Overgangsalderen er en livsfase hos kvinner hvor de mister menstruasjonen, vanligvis i 45–50-årsalderen. Rundt 75 prosent av alle kvinner opplever plager som følge av overgangsalderen. Ifølge vår lege Charalampos Kosmidis, er hårtap et vanlig symptom på overgangsalderen.
Her kan du lese om årsaker, symptomer, forebygging og erfaringer.
Hva skjer med håret i overgangsalderen?
Hvis du mistenker at du mister hår av andre årsaker enn overgangsalderen, f.eks. stoffskiftesykdom eller annen sykdom, anbefaler vi at du tar dette opp med fastlegen din.
De fire vanligste symptomene på hårtap for kvinner i overgangsalderen
- Det er unormalt mye hår i hårbørsten og på hodeputen.
- Hodebunnen kommer tydeligere til syne, særlig i hårfestet og i skillen.
- Skillen blir bredere.
- Håret oppleves tynnere og brekker raskere enn før.
Er hårtap i overgangsalderen normalt?
Ifølge Harvard Health vil rundt to tredjedeler av kvinner miste mer hår som et resultat av overgangsalderen. En studie fra National Library of Medicine i 2022, publisert i PubMed, rapporterte at 52 prosent av kvinner som har vært gjennom overgangsalderen, viste tegn til «female pattern hair loss», som kan beskrives som generell eller diffus uttynning av håret, særlig på toppen av hodet. Hårtapsspesialist og lege Louise Newson legger til at blant kvinner som får hårtap i denne alderen, vil rundt to tredeler oppleve generelt hårtap, mens en tredjedel mister hår foran i pannen og i vikene.
Hvorfor mister noen kvinner hår i overgangsalderen?
Østrogen- og progesteronnivået i kroppen faller i overgangsalderen. Siden progesteronnivået faller raskere enn østrogennivået, oppstår det en ubalanse som kalles østrogendominans.
Når kroppen produserer lavere nivåer av både østrogen og progesteron, utløser dette en økning i produksjonen av naturlige androgener (androgener er en fellesbetegnelse for det mannlige kjønnshormonet testosteron og andre testosteronlignende hormoner). Androgener krymper hårsekkene og kan medføre at du mister hår. I tillegg vil mange oppleve at håret vokser saktere.
Slik tok skjønnhetsgründer Linda Johansen grep
Linda Johansen opplevde å bli tynnere i håret i voksen alder. Les hvordan Linda tok grep og gjorde noe med det. Resultatet er en opplevelse over all forventning.
Er hårtap som resultat av overgangsalderen permanent?
Nei, hvis du mister hår i overgangsalderen, trenger det ikke å være permanent. Permanent hårtap skjer fordi hårsekkenes røtter blir ødelagt. Det finnes dessverre ikke ett svar på dette med to streker under. Overgangsalderen arter seg svært forskjellig fra kvinne til kvinne. Noen vil miste hår permanent, mens andre vil oppleve at hårveksten gjenopptas.
«Kvinner som opplever tynnere hår når de kommer i overgangsalderen, har gode muligheter for både justert hårlinje og behandling for å få tykkere hår. Jeg vurderer hver enkelt kvinne før jeg anbefaler eventuell behandling.» – Lege. Charalampos Kosmidis
Hvordan forebygge hårtap i overgangsalderen?
- Spis sunt og unngå stress. Jernmangel kan ha betydning, så sjekk at du har nok jern.
- Behandler du håret ditt skånsomt, kan du til en viss grad forebygge og unngå at du mister hår. Men hvis du først har fått skallede områder, vil dessverre disse områdene forbli hårløse. Unngå varmebehandling av håret med verktøy som krølltang og rettetang.
- Vær nøye med å vaske håret skånsomt med riktig type sjampo og stylingprodukter.
- Unngå hårfarging hvis du kan. Kjemikaliene kan skade hårets kvalitet. Hvis du «må» farge eller stripe håret, gjør det så sjelden du kan, og vær nøye med å bruke en god hårkur som etterbehandling. La det gå så lang tid som mulig mellom hver hårfarging.
- Bruk «leave-in»-hårkur, og unngå hårspray som lover mye hold.
- La håret tørke naturlig, og bruk alternative metoder hvis du vil krølle håret. Hvis du fletter håret forsiktig mens det er vått, vil det gi samme resultat som en bølgetang eller krølltang. Du kan også sitte under en hårtørker. Det er mer skånsomt enn føning.
- Ikke børst og gre håret for mye eller ofte, og bruk en kam med vide tenner når du vil gre ut floker etter vask. Hvis du har krøller, bør du gre det forsiktig mens det er fuktig. Har du rett hår, bør du la det tørke litt før du grer gjennom.
- Unngå stram hestehale.
Hva kan du gjøre hvis du mister hår i overgangsalderen?
En hårtransplantasjon kan ikke stanse hårtapet. Det er en behandling som egner seg spesielt for kvinner som opplever at hårlinjen foran eller ved tinningene kryper oppover. Det er en behandling som fyller ut håret i pannen og vikene, og det er ditt eget hår vi fyller ut med. Vi henter hår fra donorområdet på bakhodet, der vi normalt har mest hår.
Det finnes medisiner som reduserer begynnende hårtap. Diskuter eventuell medisinering med fastlegen din. Husk at alle medisiner har bivirkninger, og at de ikke bør brukes av alle. Dersom du bruker andre medisiner og opplever at du mister hår, vil vi også anbefale at du undersøker om medisinene du bruker, kan bidra til dette. Medisiner som reduserer hårtap, vil kun virke så lenge du tar medisinen. Virkningen vil opphøre hvis du slutter med medisinen. Medisiner vil dermed ikke gi deg permanent gjenvekst.
Masterklinikken har behandlet mange kvinner som har mistet hår i disse områdene, og i en konsultasjon vil vi kunne fortelle deg om hårtapet ditt egner seg for denne behandlingen, og hvilket resultat du kan forvente.
Hvilke hormoner forårsaker hårtap i overgangsalderen?
Når østrogennivåene faller og nivået av androgene hormoner (mannlige hormoner som også kvinner har) øker, kan det føre til gradvis tynnere hår på toppen av hodet, færre hår per hårsekk og langsommere hårvekst. Når hårsekkene først har krympet, vil håret normalt ikke vokse ut igjen med samme tetthet og fylde som før.
Er hårtap som et resultat av overgangsalderen permanent?
Ja, hårtap etter overgangsalderen vil vanligvis være permanent.
Når hårtapet er relativt nytt, kan hårsekkene stimuleres. Vi anbefaler å diskutere dette med fastlegen din eller å ta en konsultasjon hos oss.
Få en vurdering av hårtapet ditt
Kontakt oss for en uforpliktende konsultasjon. Vi kan vurdere symptomer, årsaker og mulig behandling for hårtapet ditt.
