Hva skjer med håret i overgangsalderen?
Overgangsalderen er kvinners livsfase i en periode hvor de mister menstruasjon, vanligvis i 45-50 års alder. Symptomene på overgangsalder spenner fra bl.a. hetetokter, nattesvette, hodepine, hjertebank og tørr skjede. Rundt 75 prosent av alle kvinner opplever plager som en følge av overgangsalder. Ifølge vår lege, Dr. Kosmidis, er hårtap et vanlig symptom på overgangsalder. Hvis du mistenker at du mister hår av andre årsaker enn overgangsalder, som f.eks. sykdom eller stoffskifteproblematikk, vil vi anbefale at du tar dette opp med din fastlege.
Her kan du lese om årsaker, symptomer, forebygging og erfaringer.
Hvor vanlig er håravfall for kvinner i overgangsalder?
Ifølge Harvard Health vil rundt to tredjedeler av kvinner miste hår som et resultat av overgangsalderen. En studie fra National Library of Medicine i 2022, publisert i Pubmed, rapporterte at 52 prosent av kvinner som har vært gjennom overgangsalderen viste tegn til «female pattern hair loss», som kan beskrives som generelt eller diffust tynnere hår og tynnere hår på toppen. Spesialist på hårtap, Dr. Louise Newson legger til at blant kvinner som får hårtap i denne alderen, vil rundt to tredeler oppleve generelt hårtap, mens en tredjedel mister hår foran i pannen og vikene.
Hvorfor mister noen kvinner hår i overgangsalderen?
Østrogen- og progesteronnivået i kroppen faller i overgangsalderen. Siden progesteronnivået faller raskere enn østrogennivået, skapes en ubalanse som vi kaller østrogendominans.
Når kroppen produserer lavere nivåer av både østrogen og progesteron, utløser dette en økning i produksjonen av naturlige androgener (androgener er en fellesbetegnelse for det mannlige kjønnshormonet testosteron og testosteronlignende hormoner). Androgener krymper hårsekkene og kan medføre at du mister hår. I tillegg vil mange oppleve at håret vokser saktere.
Linda Johansen: å miste hår i voksen alder
Skjønnhetsgründer Linda Johansen opplevde å bli tynnere i håret i voksen alder. Les hvordan hun tok grep og gjorde noe med det. Resultatet er en opplevelse over all forventning.
Er hårtap som resultat av overgangsalderen permanent?
Nei, hvis du mister hår i overgangsalderen, trenger det ikke være permanent. Permanent hårtap skjer fordi hårsekkenes røtter blir ødelagt. Det finnes dessverre ikke ett svar med to streker under på dette. Overgangsalder opptrer svært forskjellig for kvinner. Noen vil miste hår permanent, mens andre vil oppleve at hårveksten gjenopptas.
«Kvinner som opplever tynnere hår når de kommer i overgangsalderen har gode muligheter for både justert hårlinje og behandling for å få tykkere hår. Jeg vurderer hver enkelt kvinne før jeg anbefaler eventuell behandling»
-Dr. Kosmidis.
De fire vanligste symptomene på hårtap for kvinner i overgangsalderen
- Det er unormalt mye hår i hårbørsten og på hodeputen.
- Hodebunnen kommer tydeligere til syne, særlig i hårfestet og i skillen.
- Skillen blir bredere.
- Håret oppleves tynnere og brekker raskere enn før.
Hvordan forebygge hårtap i overgangsalderen?
- Spis sunt og unngå stress. Jernmangel kan ha betydning, sjekk at du har et godt jernnivå.
- Behandler du håret ditt skånsomt, kan du til en viss grad forebygge og unngå at du mister hår. Men hvis du først har fått skallede områder, vil dessverre disse områdene forbli hårløse. Unngå varmebehandling av håret med varmeverktøy som krølltang, rettetang o.l.
- Vær nøye med skånsom hårvask med riktig sjampo og stylingprodukter.
- Unngå hårfarging hvis du kan. Kjemikaliene kan skade hårets kvalitet. Hvis du «må» farge eller stripe håret, gjør det så sjelden du kan, og vær nøye med etterbehandling med en god hårkur. Utsett tidsrommet fra en hårfarging til den neste.
- Bruk «leave-in»-hårkur, og hold deg unna hårspray som lover mye hold.
- La håret tørke naturlig og bruk alternative måter for å krølle håret. Hvis du fletter håret forsiktig mens det er vått, vil det gi samme resultat som en bølgetang eller krølltang. Du kan også sitte under en hårtørker. Det er mer skånsomt enn føning.
- Ikke børst og gre håret for mye eller ofte, og bruk en kam med vide tenner når du vil gre ut floker etter vask. Hvis du har krøller, gre det forsiktig mens det er fuktig. Har du rett hår, la det tørke litt før du grer gjennom.
- Unngå stram hestehale.
Hva kan du gjøre hvis du mister hår i overgangsalderen?
Kan hårtransplantasjon stanse hårtap i overgangsalderen?
Nei, hårtransplantasjon kan ikke stanse hårtap. Det er en metode som egner seg spesielt for kvinner som opplever at hårlinjen kryper oppover eller at vikene øker. Det er en behandling som fyller ut i panne og viker, og det er ditt eget hår vi fyller ut med, hvor vi flytter hår fra donorområdet på bakhodet, der vi normalt har mest hår. Masterklinikken har behandlet mange kvinner som har mistet hår i disse områdene, og i en konsultasjon vil vi kunne fortelle deg om ditt hårtap egner seg for denne behandlingen, og hva du kan forvente av resultatet.
Om hårtransplantasjon for kvinner
Finnes medisiner som hjelper når du mister hår?
Det finnes medisin som reduserer begynnende hårtap.
Diskuter eventuell medisinering med din fastlege. Husk at alle medisiner har bivirkninger og bør ikke brukes av alle. Dersom du bruker andre medisiner og opplever at du mister hår, vil vi også anbefale at du undersøker om medisinen du bruker, kan bidra til dette. Medisiner som reduserer hårtap vil kun virke så lenge du tar medisinen. Virkningen vil opphøre hvis du slutter med medisinen. Medisiner vil dermed ikke gi deg permanent gjenvekst.
Kontakt oss for en uforpliktende konsultasjon. Vi kan vurdere symptomer, årsak og mulig behandling for ditt hårtap.
