Vi blir født med en disposisjon for mye eller lite hår, og for hvordan håret utvikler seg med alderen. 50 prosent av menn blir helt eller delvis skallet. Kvinner blir sjelden skallet og får som regel verken måne eller viker. Dine foreldres hårpryd kan ofte gi deg en indikasjon på hvordan ditt eget hår vil utvikle seg.
De vanligste årsakene til at man mister hår
Hårtap kan utløses av sykdom, medisiner, stress eller andre årsaker som hovedsakelig gir midlertidig hårtap, der håret kommer tilbake når du blir frisk, slutter å ta medisiner, er ferdig med en cellegiftkur eller lignende. Hudsykdommer i hodebunnen, for eksempel soppinfeksjoner, kan også føre til hårtap. Stoffskifte- og bindevevssykdommer kan også føre til hårtap. Med alderen vil også en del oppleve at håret tynnes ut. En stor psykisk påkjenning eller tung opplevelse kan også føre til hårtap. Det samme kan vitaminmangel, så sjekk for eksempel om du har mangel på vitamin B12.
For både kvinner og menn kan medisiner føre til hårtap. Og det er ikke bare cellegiftbehandling som forårsaker hårtap. En rekke medisiner kan påvirke hårveksten og bidra til hårtap. Hvis du mistenker at medisinene du går på, påvirker hårveksten din, anbefaler vi at du tar dette opp med legen som har foreskrevet medisinene. Hårtap som følge av medisiner er vanligvis midlertidig.
Hvorfor mister menn hår?
Siden 50 prosent av menn blir helt eller delvis skallet før de fyller femti, vil de fleste i denne kategorien være genetisk disponert for hårtap.
Menn oppdager gjerne at håret på kronen blir tynnere, og mange ser at vikene kryper oppover. Høye viker og hårtap på kronen er de to vanligste årsakene til at menn ønsker å ta hårtransplantasjon.
Hvorfor mister kvinner hår?
Kvinner mister hår på en annen måte enn menn. Kvinner opplever ofte diffust hårtap hvor håret blir tynnere, enten overalt eller flekkevis. Hos en del kvinner kryper hårlinjen oppover. Hvis du synes skillen blir bredere, kan det være et tegn på at du mister unormalt mye hår. Mange merker også at hestehalen blir tynnere.
For å avgjøre kvinners grad av hårtap kan vi bruke «Ludwig»-skalaen for hårtap. Ludwig-skalaen klassifiserer kvinners hårtap i ulike faser og kategorier, avhengig av alvorlighetsgrad og karakteristika. Hvis du vil vite mer om hvordan kvinners hårtap kategoriseres, kan du lese om Ludwig-skalaen her.
En vanlig, men dessverre lite kjent årsak til at en del kvinner mister hår, kalles «traction alopecia». Frisyrer som flette, hestehale eller oppsatt hår kan forårsake denne typen hårtap. Det å strekke og dra i håret kan over tid svekke hårsekkene. Vi anbefaler kvinner å unngå daglig bruk av flette, hestehale eller andre frisyrer som konstant trekker i håret.
Kvinner kan også miste hår som følge av overgangsalderen og oppleve at håret blir tynnere, og for mange blir hårtapet permanent. I tillegg opplever en del gravide at de mister mye hår. Hårtap under graviditet er som oftest ikke permanent, og håret vil etter hvert vokse ut igjen.
Behandlingen av hårtap hos kvinner er den samme som for menn.
Hva gjør jeg når jeg mister hår?
På generelt grunnlag vil vi anbefale en konsultasjon hos oss dersom du er usikker på årsakene til at akkurat du mister hår. Ved behov for nærmere undersøkelser vil vi anbefale at en lege analyserer hårtapet ditt, siden hårtap også kan være et tegn på et annet helseproblem som bør undersøkes nærmere.
Hvor mye hår er det vanlig å miste?
Vi har i gjennomsnitt 100 000 hår på hodet, og det er helt normalt og vanlig å miste ca. 100 hår per dag. Det er en naturlig del av hårets syklus og er ikke et tegn på hårtap. Hvis du ser uvanlig mye hår på hodeputen, eller at hårbørsten drar med seg stadig mer hår, kan det være et tegn på begynnende permanent hårtap. Rundt halvparten av alle menn ser antydning til måne innen de fyller 30 år, og de fleste får en følelse av at det skjer noe unormalt når de ser at de mister uvanlig mye hår.
Hårets livssyklus med fire vekstfaser
Hodebunnen produserer ikke alltid hår. Hårsekkene gror i faser, hvor hver vekstfase kan vare fra to til så lenge som åtte år. Neste fase er hvile. Deretter faller håret av, og nytt hår begynner å vokse ut.
Dette er fagtermene for hårets fire vekstfaser:
Anagen fase
Hårsekkene gror, og håret vokser ut til din genetisk bestemte lengde. Den anagene fasen skjer over flere år, som regel to til seks år. I denne fasen vokser håret i gjennomsnitt én centimeter i løpet av en fireukersperiode. Det antas at 80–90 prosent av håret til enhver tid er i den anagene fasen. Hvor lenge håret ditt er i den anagene fasen, er genetisk bestemt. Når enkelte kan få veldig langt hår, skyldes det at de genetisk har en lengre anagen fase enn folk flest. Andre opplever at håret aldri blir lengre enn 30 centimeter. Hvor langt hår vi kan få, er altså genetisk bestemt.
Katagen fase
I denne fasen slutter håret å vokse. Det er hårets overgangsfase, som inntreffer på slutten av den anagene fasen, og som betyr slutten på hårets vekstfase. Den katagene fasen er kort, vanligvis to til tre uker.
Telogen fase
I denne fasen er hårsekkene dine i en hvilefase i gjennomsnittlig tre måneder, og håret får ikke lenger tilgang til blodsirkulasjon. Håret er fortsatt festet til hodebunnen din, samtidig som nytt hår begynner å vokse ut under de gamle hårsekkene.
Eksogen fase
I denne fasen vil håret falle av. Det er disse hårene vi gjennomsnittlig mister 100 av hver dag, men siden naturen har utstyrt oss med tilstrekkelig mange hår i den anagene fasen, oppleves hårfylden som konstant.
Hvor raskt skjer hårtap?
Det finnes ingen fasit for hvor lang tid det vil gå fra du opplever ditt første hårtap, til du blir helt eller delvis skallet. Det kan enten gå raskt og skje i løpet av ett år eller ta ti, femten eller tjue år før du vet omfanget av hårtapet ditt.
Jeg mister mye hår, hva kan jeg gjøre?
Sørg for å ha et sunt kosthold, og sjekk at du ikke har mangel på jern, sink eller vitamin A, B og D. Hvis du opplever hårtap, er det viktig å eliminere årsaker som stoffskiftesykdom, vitaminmangel og lav blodprosent før eventuell medisinering vurderes.
For menn som er genetisk disponert for å miste hår permanent og bli helt eller delvis skallet, vil medisiner normalt ikke forhindre hårtap, men kan være verdt et forsøk hvis du er innstilt på å prøve.
Det finnes flere godkjente medisiner med dokumentert effekt som kan redusere begynnende hårtap. Medisinene har litt ulike virkninger og bivirkninger. Vi anbefaler at du kontakter fastlegen din om hårtapet og hvilken medisin som kan være egnet i ditt tilfelle.
Hårtransplantasjon er en trygg og naturlig behandling for både kvinner og menn som mister mye hår, der årsakene til hårtapet ikke er midlertidige.
Hårtransplantasjon mot hårtap
Hårtransplantasjon er en metode som gir 75 prosent av våre kunder håret tilbake, og er dermed en sikker løsning for dem som er egnet for behandlingen. Vi kan analysere og vurdere ditt hårtap i en uforpliktende konsultasjon.
Les mer om den nyeste og mest avanserte hårtransplantasjonsmetoden
