Hvorfor mister man hår etter fødsel?
Under graviditet vil østrogennivået i kroppen øke. Dette gjør at håret forblir i vekstfasen lenger enn ellers, og mange opplever derfor at håret blir fyldigere og tykkere enn du vanligvis har. Etter fødselen synker østrogennivået tilbake til det normale. Da vil du miste det håret som normalt skulle falt av mens du var gravid. Hårtap etter graviditet kalles Telogent effluvium, som betyr hårtap forårsaket av hormonelle endringer.
Påvirker amming hårtap?
Nei, amming bidrar ikke til hårtap, slik man trodde før. Det er en myte. Hormoner som produseres under amming kan tvert imot forsinke og redusere hårtapet noe etter fødselen.
Når slutter du å miste hår etter fødsel?
For de fleste kvinner avtar hårtapet gradvis, og håret begynner å vokse tilbake innen 6–12 måneder.
Kroppen trenger vanligvis 12–18 måneder for å gjenopprette normal hormonbalanse.
Hvis hårtapet ikke stanser etter 12-18 måneder anbefaler vi at du tar opp problemet med lege, for å undersøke og utelukke andre årsaker enn fødsel.
Råd mot hårtap etter fødsel
- La tiden gi deg håret tilbake.
Du må først og fremst være tålmodig og la kroppen få tid til å gjenvinne sin normale hormonbalanse. Tålmodighet er ditt viktigste virkemiddel. Husk at hårtap etter fødsel er normalt. Kroppen trenger tid for å gjenopprette normale hormonnivåer. - Spis sunt og variert.
Et sunt og variert kosthold med riktige vitaminer og mineraler vil støtte hårvekst. Sjekk gjerne at du har bra nivåer av vitaminer og mineraler som påvirker hårvekst og snakk med legen din om eventuelle kosttilskudd.
Les mer om hårtap og vitaminmangel - Plei håret skånsomt.
Bruk naturlige, milde sjampoer og unngå sterke kjemikalier. Gre håret med en bredtannet kam og unngå varmebehandling som rettetang og krølltang, som kan skade håret ditt. - Unngå stress
Stress kan påvirke hormonbalansen og forverre hårtapet. Prøv å prioritere hvile og restitusjon – både kroppen og håret ditt har godt av det etter fødsel.
